మధుమేహం ఉన్నవారు రాగి ముద్ద తీసుకోవచ్చా? నిపుణుల సూచనలు

రాగులలో కాల్షియం, ఫైబర్, ఐరన్, ప్రొటీన్ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి.

మధుమేహం ఉన్నవారు రాగి ముద్దలో ఉండే కార్బోహైడ్రేట్లను దృష్టిలో ఉంచుకుని పరిమితంగా మాత్రమే తీసుకోవాలి.

రాగి అనేది కేవలం పోషకాలు అందించే ఆహారం మాత్రమేనని, ఇది ఏ వ్యాధికీ ప్రత్యేక చికిత్స కాదని నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు.