Health & Environment
35 ఏళ్లు దాటిన మహిళలు నిర్లక్ష్యం చేయకూడని ఆరోగ్య లక్షణాలు
ETV Bharat1h
THE BRIEF
1
35 ఏళ్లు దాటిన మహిళల్లో హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల వచ్చే అలసట, నిద్రలేమి, బరువులో మార్పులను కేవలం వయసు ప్రభావంగా చూడకూడదని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
2
ఎముకల దృఢత్వం కోసం క్యాల్షియం, విటమిన్ డి అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవాలని, జీర్ణ సమస్యల కోసం ఫైబర్ ఉన్న తృణధాన్యాలను సూచిస్తున్నారు.
3
అసాధారణ రక్తస్రావం, తీవ్రమైన మూడ్ స్వింగ్స్ వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించి ఎండోమెట్రియోసిస్ వంటి సమస్యలను పరీక్షించుకోవాలి.