నువ్వుల లడ్డు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు జాగ్రత్తలు

నువ్వుల లడ్డులో కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్ వంటి పోషకాలు ఉన్నప్పటికీ, ఇది ఏ వ్యాధికీ మందు కాదు.

మధుమేహం, అధిక బరువు ఉన్నవారు బెల్లం కారణంగా దీనిని మితంగా తీసుకోవాలి, నువ్వుల అలెర్జీ ఉన్నవారు దూరంగా ఉండాలి.

సమతుల్య ఆహారంలో భాగంగా మాత్రమే దీనిని తీసుకోవాలని, గుండె ఆరోగ్యానికి శారీరక శ్రమ కూడా ముఖ్యమని నిపుణులు చెబుతున్నారు.