బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ నుంచి కోలుకోవడానికి తీసుకోవాల్సిన ఆహారపు అలవాట్లు

మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా 30-50 ఏళ్ల వయసు వారిలో కూడా బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ కేసులు పెరుగుతున్నాయని న్యూరాలజిస్ట్ డాక్టర్ అమర్ రాజశేఖర్ నాయుడు తెలిపారు.

స్ట్రోక్ నుంచి కోలుకోవడానికి ఆకుకూరలు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు మరియు సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవాలని ఆయన సూచించారు.

ఉప్పు, ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్, ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్ మరియు పంచదార పానీయాలకు దూరంగా ఉండాలని వెల్లడించారు.