బ్లాక్ కాఫీలో నిమ్మరసం: ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

బ్లాక్ కాఫీలో నిమ్మరసం కలిపి తాగడం వల్ల కొవ్వు వేగంగా కరుగుతుందని చెప్పడానికి ఎటువంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు.

ఈ పానీయం డిటాక్స్ డ్రింక్‌గా పనిచేస్తుందని నిరూపించే ఆధారాలు లేవని, ఇది ఎసిడిటీ ఉన్నవారికి ఇబ్బంది కలిగించవచ్చని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

బరువు తగ్గడానికి కేవలం డ్రింక్స్‌పై ఆధారపడకుండా, ప్రోటీన్ మరియు ఫైబర్ ఉన్న ఆహారం తీసుకోవడం, వ్యాయామం చేయడం ఉత్తమమని సూచించారు.