విటమిన్ లోపాలపై వైద్యుల అవగాహన

శరీరంలో విటమిన్ డి, బి12 మరియు ఐరన్ లోపం వల్ల నిరంతర అలసట, కండరాల నొప్పులు వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

ఎండ తగలకపోవడం, జంక్ ఫుడ్ తీసుకోవడం మరియు సరైన పోషకాహారం లేకపోవడం విటమిన్ లోపాలకు ప్రధాన కారణాలని డాక్టర్ మహేష్ డి.ఎం. తెలిపారు.

సొంతంగా సప్లిమెంట్లు వాడకుండా, రక్త పరీక్షలు చేయించుకుని వైద్యుల సలహా మేరకు ఆహారపు అలవాట్లను మార్చుకోవాలని సూచించారు.