40 ఏళ్ల వయసు దాటిన తర్వాత జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకోకపోతే తీవ్రమైన అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా గుండె సంబంధిత వ్యాధులను దూరం చేసుకోవచ్చు.
నిద్రలేమి, ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడం ద్వారా దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుండి రక్షణ పొందవచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.