Health & Environment
గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి వంటగదిలో పాటించాల్సిన జాగ్రత్తలు
tv9telugu41m
THE BRIEF
1
అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం మరియు అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు హృదయ సంబంధ వ్యాధులకు ప్రధాన కారణాలుగా మారుతున్నాయి.
2
ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) సూచన ప్రకారం పెద్దలు రోజుకు 5 గ్రాముల కంటే తక్కువ ఉప్పును మాత్రమే తీసుకోవాలి.
3
వంటలో ఉప్పు, చక్కెర మరియు నూనె పరిమాణాన్ని తగ్గించడం ద్వారా గుండె సంబంధిత ముప్పును తగ్గించవచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.