Health & Environment
చక్కెరతో ఎసిడిటీ పెరుగుతుందా? నిపుణుల వివరణ
tv9telugu1h
THE BRIEF
1
కేవలం చక్కెర తినడం వల్ల ఎసిడిటీ రాదని, అయితే చక్కెరతో పాటు కొవ్వు, కేలరీలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్కు కారణం కావచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
2
జీర్ణాశయం, అన్నవాహిక మధ్య ఉండే లోయర్ ఈసోఫేజియల్ స్ఫింక్టర్ కండరం సరిగ్గా పనిచేయకపోవడం వల్ల కడుపులోని ఆమ్లం పైకి వచ్చి గుండెల్లో మంట కలుగుతుంది.
3
భోజనం చేసిన వెంటనే పడుకోకుండా 2-3 గంటల విరామం పాటించాలని, అధిక కొవ్వు పదార్థాలను తగ్గించి ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.