జలుబు చేసిన సమయంలో పాల ఉత్పత్తులు, వేయించిన ఆహారాలు మరియు చక్కెర అధికంగా ఉండే పదార్థాలను తీసుకోవడం వల్ల సమస్య పెరుగుతుంది.
ఆరోగ్య నిపుణుల సూచన ప్రకారం, శరీర రోగనిరోధక శక్తిని దెబ్బతీసే ఈ ఆహారాలకు దూరంగా ఉండటం ద్వారా త్వరగా కోలుకోవచ్చు.
జలుబు సమయంలో గోరువెచ్చని నీరు, తాజా పండ్లు మరియు పోషక విలువలున్న ఆహారం తీసుకోవడం ఉత్తమమని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.