Health & Environment
నెలసరి క్రమం తప్పడానికి కారణాలు మరియు జాగ్రత్తలు
tv9telugu1h
THE BRIEF
1
ఒత్తిడి, హార్మోన్ల అసమతుల్యత, PCOS, థైరాయిడ్ సమస్యలు మరియు బరువులో మార్పులు నెలసరి క్రమం తప్పడానికి ప్రధాన కారణాలుగా క్లీవ్ల్యాండ్ క్లినిక్ పేర్కొంది.
2
వరుసగా మూడు నెలల పాటు నెలసరి రాకపోవడం లేదా తీవ్రమైన కడుపు నొప్పి వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం అవసరం.
3
సమతుల్య ఆహారం, తగినంత నిద్ర మరియు క్రమబద్ధమైన జీవనశైలిని పాటించడం ద్వారా రుతుచక్రాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.