వృద్ధుల్లో జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలకు విటమిన్ల లోపమే కారణం

శరీరంలో విటమిన్ బి12 మరియు డి లోపం వల్ల వృద్ధుల్లో జ్ఞాపకశక్తి తగ్గడం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు.

సరైన పోషకాహారం తీసుకోవడం మరియు క్రమం తప్పకుండా వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం ద్వారా వీటిని నివారించవచ్చు.

వయసు పెరిగే కొద్దీ మెదడు ఆరోగ్యానికి అవసరమైన ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యమని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.